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Cov kaus poom ntses noj puas zoo?

Sep 03, 2019

Ntses muaj ntau nyob rau hauv kev noj haus, tsis tsuas yog vim tias cov ntsiab lus muaj protein ntau, yooj yim rau kev zom, muaj cov vitamins B thiab calcium, zinc, selenium, iodine thiab lwm yam zaub mov, tab sis kuj vim tias cov rog muaj ntau nyob hauv omega 3 fatty acids, uas yog cov txiaj ntsig zoo los tiv thaiv kab mob plawv thiab cerebrovascular thiab txhawb kev txhim kho kev txawj ntse. Txawm li cas los xij, cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm ntses hloov yog tias nws tau ntim hauv kaus poom?

Nqaij ntses muaj protein ntau thiab ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig, muaj acidity tsawg, tshwj xeeb tshaj yog yooj yim rau cov kab mob, yog li ua lub canning ntawm 115 - 121 ℃ kub thiab qhov kub siab kom tsis muaj menyuam. Xws li qhov kub siab ua rau muaj protein tsawg, tab sis ua rau ntau cov vitamins B hauv nws poob. Yog li, cov ntses kaus poom ntses vitamin B1 cov ntsiab lus tuaj yeem raug txo kom txog li ib nrab ntawm cov ntses tshiab, nyob rau hauv kev ncua ntev yuav muab txo mus ntxiv.

Txawm li cas los xij, txhua qhov tsis zoo nws muaj nws qhov zoo. Kev kub thiab kub siab ua kom sov ua rau cov pob txha mos thiab nkig, cia cov calcium nyob hauv lawv txhawm rau hauv cov ntau. Raws li cov txiaj ntsig, qhov ntau ntawm cov calcium hauv cov kaus poom ntses tau nce ntau dua 10 zaug piv nrog cov ntses tshiab, thiab tsis muaj kev poob cov hlau, zinc, iodine, selenium thiab lwm yam minerals. Li ntawd kev noj cov kaus poom ntses ua kev txiav txim zoo rau cov tshuaj ntxiv ntxhia.

Cov kaus poom ntses tuaj yeem siv sijhawm ntev li 24 lub hlis, uas ntau tus neeg siv khoom xav tias yog vim nws muaj cov khoom txuag. Tsis yog. Cov zaub mov kaus poom yog cov qauv ua zaub mov tseem ceeb, uas yog muab cov khoom tso rau hauv cov thawv kaw tom qab kev tso pa tawm, nrog kev kho kub, tua ntau cov kab mob me me thiab cov kab mob, rhuav tshem cov kev ua haujlwm ntawm cov enzymes, tiv thaiv kom tsis txhob muaj kuab paug sab nraud thiab oxygen. cov zaub mov ruaj khov thiab siv tau ntev. Yog li ntawd, cov kaus poom feem ntau tsis muaj cov khoom txuag thiab cov neeg siv yuav noj tau yam nyab xeeb.

Tab sis thaum noj cov kaus poom ntses, ceev faj kom tsis txhob noj ntau tshaj li ob poom hauv ib lim tiam (txhua tus muaj txog 225 grams ntses); Ntawm lawv, Fried thiab smoked ntses tau zoo dua tsis ntau dua 1 tau; Cov poj niam cev xeeb tub, cov niam uas saib xyuas tus me nyuam thiab cov menyuam yaus yuav tsum tsis txhob noj ntau li ntau tau. Cov neeg uas nyiam noj ntses kaus poom yuav tsum mloog zoo rau kev noj zaub mov kom zoo, noj zaub tshiab, txiv hmab txiv ntoo, taum thiab lwm yam, muaj peev xwm tiv thaiv kom tsis txhob muaj kuab paug, kom tsis txhob noj ntev ntawm cov ntses kaus poom ntau ntau yuav muaj kev tsis zoo ntawm kev noj qab haus huv. Thaum noj cov kaus poom ntses, yuav tsum ceev faj tsis txhob noj ntau dua ob lub thawv hauv ib lis piam.